Sana por Dentro Atractiva por Fuera

Comunidad Privada

Adelgazar es fácil, lo difícil es mantener el peso adecuado...

La llave está en saber comer bien

La mayoría de las mujeres entre 30 y 50 años, suelen pensar que llevan una alimentación saludable y puede que sea verdad, pero si a pesar de esto siguen teniendo sobrepeso y no consiguen controlar su peso, entonces, o no lo hacen de todo bien, y/o hay más factores qué impiden a que su metabolismo se pueda estabilizar y desde luego estar de "dieta" en "dieta" es uno de los factores que más desestabiliza el metabolismo, que en vez de quemar grasa la acumula.

Hambre emocional

Comer a cualquier hora sin parar y sin tener hambre si es un serio problema para mantener el peso adecuado. ¿Se puede controlar? Sí, de hecho es uno de los temas que vamos a tratar en SAF

Olvídate de calcular calorías

¡Esto no me lo puedo comer porqué tiene muchas calorías! ¿Te suena esta frase?. Seguramente que si, yo la escucho a diario y además empieza a ser "una tendencia", que quiere demostrar que así se cuidan más, que comen sano (cuando la realidad es otra... allí lo dejo..). Cuando estás con amigos o en una fiesta de cumpleaños, boda. etc. y ves algo que te apetece que no es por ansiedad, sino simplemente porque te apetece ¿no es más lógico que lo puedas disfrutar? Pues de esto se trata, aprende a comer disfrutando de lo que comes y sin remordimientos, ya verás lo fácil que es cuando sabes cómo...

Escucha tu cuerpo

¿Sabías que el cuerpo te habla? Pues sí, y casi nunca le hacemos demasiado caso. Tiene su forma peculiar de hablarnos, pero si aprendemos a escucharle nos ahorraríamos muchos disgustos

Elige la tarifa más perfecta para ti

Y empieza a disfrutar de la comida Sin Remordimientos

Siéntete feliz y orgullosa de tus nuevos resultados

El sobrepeso es la consecuencia de un problema (o varios), pero si, puede llegar a ser la causa de muchas enfermedades

 SAF cuenta con 3 tarifas diferentes para que puedas eligir la que consideres que mejor se adapta a tus necesidades. 
Es una versión Beta por lo tanto no garantizamos por cuanto tiempo se van a mantener los mismos precios. Lo que sí, TE GARANTIZAMOS es que por formar parte de la versión Beta tendrás el mismo precio aún qué hayan subido los precios, siempre que haya continuidad en el plan que elegiste. 

39 €

un mes

  • Acceso ilimitado al contenido (vídeos)
  • Grupo privado de apoyo en FB (Familia Digital)
  • Material descargable (tareas en PDF)
  • SOS - Sesiones de Orientación Semanal (en vivo)

97 €

3 meses

  • Acceso ilimitado al contenido (vídeos)
  • Grupo privado de apoyo en FB (Familia Digital)
  • Material descargable (Tareas en PDF)
  • SOS - Sesiones de Orientación Semanal (en vivo)

187 €

6 meses

  • Acceso ilimitado al contenido (videos)
  • Grupo privado de apoyo en FB (Familia Digital)
  • Material descargable (Tareas en PDF)
  • SOS - Sesiones de Orientación Semanal (en vivo)

preguntas frecuentes

SAF es el acrónimo del nombre de la comunidad privada, Sana por Dentro Atractiva por Fuera al igual que ACTYVOS que es el acrónimo del Método ACTYVOS, Adelgaza con Tesón Y Vive Objetivos Saludables. 

Una vez que ya eres miembro de la comunidad, tendrás tu nombre de usuario y contraseña con la que sólo tu podrás acceder al contenido, las veces que quieras y cuando quieras. Al principio tendrás acceso a una serie de vídeos que te ayudarán a aclarar muchos falsos mitos y situaciones con las que te puedas sentir identificada, luego cada 8 días habrá nuevo contenido en vídeo y también en PDF (descargable para que tu puedas rellenar y hacer las tareas del contenido de la semana) para poner en práctica lo aprendido, el aprendizaje se pierde si no se fija). Un día antes de subir el nuevo contenido tenemos sesión SOS (sesión de orientación semanal) en la que vamos a trabajar juntas el material de la semana y dónde podrás preguntarme y/o consultar las dudas que tengas con respeto al material de la semana.

No pasa nada, porque la sesión se gravará, así que podrás verla en diferido cuando tu puedas. Y si tienes alguna pregunta o duda y no puedes asistir, tampoco pasa nada, me puedes enviar la pregunta o la duda por correo un día antes de la SOS y te contestaré en directo y luego lo podrás ver grabado (en diferido). 

Sólo para mujeres que quieren cuidar y/o mejorar su salud y su autoestima y que :

  • Tienen tendencia a subir de peso con facilidad y que no consiguen o les cuesta mantener un peso adecuado (no existe un peso “ideal” generalizado). 
  • Están en una lucha constante con la comida.
  • Quieren estar sanas por dentro y atractivas por fuera.
  • Se refugian en la comida siempre que están pasando por un mal momento.
  • Quieren salir del laberinto de las “dietas”  

Para las mujeres que todavía siguen con la mentalidad de dieta y están en búsqueda de  algún tipo de dietas de adelgazamiento rápido y fácil. Lo siento aquí no los van a encontrar.

Claro que no, si no te sientes incomodo entre tantas mujeres no hay ningún problema,